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從咖啡的天然機理,看上班族喝咖啡的好處


bryant6831 - 2017 年 9 月 27 日 - 0 comments

咖啡之於生活,其實除了是一種生活,有時候也跟職場息息相關,當有訪客造訪的時候,我們總是會泡杯咖啡來招待;在工作忙碌間的片刻休息時間,我們也會幫自己沖煮一杯咖啡,給自己一點偷閒的時光。

咖啡之於上班族,已經不單單是一種生活飲品,更是一種社交的耦合。那麼喝咖啡對上班族來說,到底有哪些好處?今天跟大家一一盤點,快來看每天喝的咖啡,可以幫助你什麼?

一、提神醒腦

咖啡因具有容易通過腦血屏障,刺激腦中樞神經,提昇腦部活動的效果。透過飲用咖啡後,咖啡因的作用可以讓頭腦清醒,並讓反應及思考更加靈敏,提高工作當中的注意力及工作效率。

二、強筋骨、利腰膝

咖啡因除了對腦部具有反應效果,還能使肌肉能自由由收縮,增加肌腱力量,增加身體的靈敏度,提高運動能力。除了在運動前飲用具有幫助的效果,對於每天長時間做在電腦前工作的上班族來說,也是強筋骨利腰膝的好幫手。

三、消耗燃燒脂肪

為什麼有許多想瘦身的人,會在運動或健身前喝杯咖啡,咖啡除了具有前面提到幫助肌肉活動的幫助外,其實還具有加速脂肪分解,提高身體新陳代謝的效果。對於每天做在辦公桌前,小腹贅肉堆積的上班族來說,搭配運動飲用咖啡,更有幫助!

四、預防電腦族乾眼症問題

有研究指出,常喝咖啡者換乾眼症的機率,比不喝咖啡的人低。主要是因為咖啡中具有能刺激腺體分泌液體的成份,可以起到保護眼睛的作用。這一點對於每天都要盯著電腦的工作一族來說,是不事相當好的消息呢?

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