Scroll to top
© 2019, 晟昕實業股份有限公司
Share

早冬輕體計畫:黑咖啡幫妳瘦。


jacket10515 - 2019 年 12 月 12 日 - 0 comments

寒冷的冬天,為了補充身體所需的熱量,許多人都會在這個季節大吃大喝,特別是冬天最受歡迎的火鍋、薑母鴨,更是高熱量的來源。尤其冬天的服裝總是寬大,更難讓我們發現自己的身材走樣。

不想在春天來臨的時候因為身材尖叫,又捨不得放棄吃美食的機會嗎?嘗試看看用黑咖啡幫自己輕體。今天就來跟大家分享冬季黑咖啡瘦身,該什麼時候喝?又該如何喝?

一、早上:一杯牛奶黑咖啡:

早上有喝牛奶習慣的人,不妨從現在開始改變一下,將早上喝的牛奶中加入黑咖啡,咖啡要占整杯牛奶的四分之一,這樣的比例沖泡更能讓你在早上迅速產生飽腹感。

二、 中午:飯後喝一杯黑咖啡:

在午餐半小時後,給自己來一杯香濃的美式黑咖啡是一個非常不錯的選擇,而且最好的選擇站著飲用,時長大約是30分鐘,因為這樣能夠大大減少脂肪在小腹的堆積,促進血液中脂肪酸的濃度上升,讓脂肪酸迅速被肌肉吸收,並且轉換成身體所要的能量被消耗掉,有效促進脂肪的分解。

三、下班時間:下班前喝一杯黑咖啡:

黑咖啡的熱量很低,在下班的時候喝一杯,不僅能讓你立即提起精神,還能讓你迅速產生飽腹感,而且喝完以後就回家了,此時選擇步行回家,當黑咖啡搭配運動,其中的燃脂效果則更顯著,絕對做到了輕鬆享瘦。

一天二到三杯咖啡,如果都是在連鎖咖啡館或是便利超商購買,只怕還沒瘦下身材,就先瘦了荷包。想要喝得健康又喝出優惠,租咖啡機就對了!

爵士咖啡的全自動咖啡機租賃方案,從咖啡豆到飛利浦Saeco全自動咖啡機都幫您準備齊全,每一杯咖啡都是精選咖啡豆現磨現煮,不需要專業的咖啡知識,一鍵按下就是道地義式濃縮咖啡;不只方便,租咖啡機是優惠的品質好選擇。

想喝得健康又優惠,就跟「爵士咖啡」租咖啡機:

優質二手咖啡機這邊挑選 >>> http://bit.ly/2KasiYa

填租咖啡機需求單讓我們規劃 >>> http://bit.ly/2Xx7YTQ

Related posts