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喝咖啡提神,越喝越沒效嗎?


jacket10515 - 2020 年 9 月 11 日 - 0 comments

據英國《每日郵報》報導,一項新研究發現:喝咖啡的人並不會變得比不喝的人更清醒,不僅如此,經常喝咖啡還會導致藥物依賴。

 

每天早上,數以百萬計的人會選擇喝咖啡或者喝茶,據說這樣可以提神醒腦,讓人集中精神。然而,英國《每日郵報》報導卻指出這些飲料並沒有那麼強大的令人清醒的作用。實際上,這種做法只是依靠其中的咖啡因來消除疲勞、精神倦怠和頭疼等「咖啡因脫癮」症狀。專家表示:總是喝咖啡和茶實際上是賴藥性的一種表現。

 

經常攝入咖啡因的人,最後會變得依賴它,如果你讓他們遠離咖啡因,他們的表現就會低於正常水準。對於咖啡,我們應該將其視為一種生活的品味或是休息時讓自己放鬆的飲品,適當的利用咖啡當中的咖啡因,調節自己的腦能量。

 

 

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